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  • 川田 麻奈美

本日の自己実践


本日は国分寺スタジオ勤務でした⭐️

前の職場のお客さんが3人も来てくれて幸せでした😊😊


一日中勤務だったので、空いた時間に自己実践しました!


動画撮ったのは、Monkey Originalというエクササイズです!

その名の通りサルみたいな動きなんですが、背骨が良く動きます🐒


ここには動画が載せられず、インスタのストーリーにもあまり上手く載せられず残念ですが、写真載せておきます🤣🤣




この動きは、柔軟性とコントロールが必要になってくる、割と上級なエクササイズですが、少しずつ、ピラティスのエクササイズを載せていきたいと思ってます🥰


ピラティス興味ある方ぜひやりましょ〜✨

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